Zdravo, dragi čitatelji. Laneno ulje nije jedini biljni proizvod koji ljudi koriste. Od davnina se lan koristi za šivanje odjeće, posteljine, šatora i užad.
Sirovine za ulje su sjemenke lana. Oni se podvrgavaju stupnju hladnog prešanja s naknadnim pročišćavanjem. Nerafinirano ulje, koje je najkorisnije, ima svježu biljnu aromu i žutu boju (može varirati od zlatne do svijetlosmeđe). Okus je malo gorak.
Proizvod se ne koristi samo za kuhanje. To je dobro poznati sastojak u domaćim medicinskim i kozmetičkim receptima. Njegova terapeutska svojstva bila su poznata u staroj Grčkoj. Koristio se za liječenje oboljenja kože i želuca.
nekretnine
Glavna svojstva lana:
- Zacjeljivanje rana.
- Antiparazitarna.
- Protuupalno.
- Imunostimulirajuće.
Sastav ulja od lanenog ulja vitamina
vitamini:
- Beta karoten. Također je važno za prevenciju čireva i bolesti srčanog sustava. To je jedan od najmoćnijih antioksidanata. Osim toga, to je provitamin A.
- O: Važno je za funkcioniranje imunološkog sustava, podržava oštrinu vida. Poboljšava metabolizam i doprinosi regeneraciji epidermisa. Održava zdravu ten i elastičnost kože. Pozitivan učinak na probavni trakt.
- B1. Pomaže u probavljanju masti i proteina. Korisno je za pamćenje, ima visoka antistresna svojstva. Poboljšava probavu. Važno za srce i oči.
- B2. Uključena je u proizvodnju enzima i cijepanje tvari.
- B3. Sastavni je dio većine enzima i uključen je u većinu metaboličkih procesa. Vitamin pomaže smanjiti kolesterol i normalizira cirkulaciju krvi.
- B4. Prikazuje višak kolesterola, ima antidepresivna svojstva.
- B6. Uklanja mučninu, ima sedativne karakteristike, sprječava konvulzije.
- B9. Smanjuje kolesterol, važan je za osiguravanje procesa stvaranja pune krvi i povoljno djeluje na funkciju jetre. Pomaže u suočavanju sa stresom. Važno za pravilno funkcioniranje reproduktivnog sustava. I također doprinosi punom intrauterinom razvoju djeteta.
- E. Ima sedativne osobine, normalizira hormone. Važno za održavanje ženske ljepote.
- F. Promiče prorjeđivanje krvi, ublažava oticanje. Pomaže smanjiti rizik od abnormalnosti u radu mišićno-koštanog sustava.
- K. Osigurava neke metaboličke procese i nužan je za proizvodnju proteina. Osigurava pravilno funkcioniranje bubrega.
Mikro, makro:
- Željezo. Glavna svrha elementa je proizvodnja hemoglobina. Element je također uključen u sintezu stanica imunološkog sustava. To je važno za potpuno funkcioniranje živčanog i probavnog sustava.
- Kalij. Aktivira pročišćavanje tjelesnih sustava od toksina, smanjuje kolesterol, eliminira grčeve. Pomaže u borbi protiv alergena.
- Magnezij. Smanjuje tlak i normalizira puls. Ima sposobnost smirivanja živčanog sustava. Zahtijeva endokrini sustav.
- Fosfor. Sudjeluje u osiguravanju pravilnog metabolizma proteina i ugljikohidrata. To je jedan od glavnih minerala ispod koštanog tkiva.
- Cink. Važno za funkcioniranje mozga i funkcioniranje reproduktivnog sustava.
Laneno ulje sadrži polinezasićene masne kiseline: Omega-3, Omega-6, Omega-9.
Korisna svojstva lanenog ulja za tijelo
- Pozitivan učinak na srce i krvne žile. Aktivne tvari prisutne u sastavu proizvoda pomažu u snižavanju kolesterola u krvi. Ulje potapa krv i sprječava stvaranje krvnih ugrušaka, smanjuje pritisak. Proizvod je dobra prevencija ateroskleroze, moždanog udara, srčanog udara, hipertenzije, ishemije.
- Pozitivan učinak na probavni trakt. Laneno ulje stimulira probavni sustav, uklanja zatvor, čisti jetru, uklanja parazite. Proizvod se preporučuje za liječenje gastritisa, čireva, žučnih kamenaca, bolesti jetre (uključujući cirozu).
- Pozitivan učinak na dišni sustav. Prirodni proizvod se koristi kao dio složenog liječenja bronhopulmonalnih problema, uključujući bronhijalnu astmu.
- Učinkovit u liječenju bolesti nazofarinksa: tonzilitis, laringitis, tonzilitis.
- Povećava otpornost imunološkog sustava. Ulje je korisno uzeti u razdoblju izbijanja SARS-a i gripe. Pomoći će smanjiti učestalost, au slučaju bolesti ubrzati će proces ozdravljenja. Proizvod se preporuča ući u prehranu onih koji su na postoperativnom oporavku.
- Smanjuje rizik od raka. Da bi se pojačao učinak, preporuča se koristiti ne samo ulje, nego i laneno sjeme. To je zbog činjenice da lingoe može eliminirati degeneraciju stanica - biljna vlakna, čiji je sadržaj najveći u biljnim sjemenkama.
- Pozitivan učinak na mozak. Redovita konzumacija lanenog ulja potiče moždanu aktivnost, poboljšava pamćenje i povećava brzinu reakcije. Da bi mozak funkcionirao, potrebno je imati nezasićene masne kiseline, koje se nalaze u velikim količinama u lanenom ulju.
- Pozitivan učinak na živčani sustav. Pomaže smiriti se, eliminirati depresiju i depresiju. Proizvod je sposoban ublažiti simptome duševne bolesti, kao što je shizofrenija.
- Pozitivno djeluje na organe mokraćnog sustava. Pokazalo se da je proizvod učinkovit u liječenju raznih bolesti mjehura i bubrega. Preporučuje se uporaba u kombinaciji s drugim metodama liječenja.
- Pozitivan učinak na mišićno-koštani sustav. Ulje ima visoka protuupalna svojstva, što omogućuje da se koristi za uklanjanje problema s zglobovima. Olakšava stanje artritisa, artritisa, reumatizma.
- Pozitivan učinak na epidermis. Ulje se koristi za povećanje brzine zarastanja kože nakon opeklina, posjekotina. Osim toga, učinkovit je u liječenju raznih bolesti, uključujući psorijazu i ekcem.
- Pozitivan učinak na organe vida. Ulje pridonosi očuvanju vidne oštrine.
- Pozitivan učinak na stanje usne šupljine. Ulje se preporučuje za uklanjanje bolesti poput stomatitisa, povećanog krvarenja desni, karijesa.
- Pomaže kod alergija. Ulje je učinkovito u uklanjanju simptoma alergija.
- Pomaže u borbi protiv prekomjerne težine. Uz pravilnu prehranu i tjelovježbu, ulje će ubrzati proces gubitka težine. Pomoći će eliminirati nedostatak nezasićenih masnih kiselina, poboljšati metaboličke procese. Osim toga, smanjuje apsorpciju i apetit crijeva.
- Pomaže kod dijabetesa. Laneno ulje smanjuje i održava razinu šećera u krvi na istoj razini. Bolest propisuje ozbiljna ograničenja u konzumiranju masti koja su potrebna tijelu. Laneno ulje je jedan od najboljih i najsigurnijih izvora tih tvari. Osim toga, proizvod ima pozitivan učinak na funkciju endokrinog sustava i gušterače.
Prednosti za žensko tijelo
Proizvod pozitivno utječe na zdravlje žena. Razina ulja podržava hormonsku ravnotežu. Preporučuje se uzimati u predmenstrualnom razdoblju i tijekom menopauze. Lignani su biljni analog spolnih hormona. Stoga, tijekom menopauze, ulje pomaže ublažiti stanje i obustaviti proces starenja tijela.
Omega-3 pomaže u apsorpciji joda i kalcija. Ovi elementi su neophodni za pravilno funkcioniranje štitnjače i održavanje čvrstoće kostiju na odgovarajućoj razini, uključujući sprječavanje razvoja osteoporoze.
Laneno ulje se smatra dobrim zaštitnikom raka. Pokazuje visoku učinkovitost u prevenciji raka dojke.
Biljni proizvod se koristi u kućnoj kozmetologiji. On je u mogućnosti pružiti potpunu njegu lica i kose.
Laneno ulje tijekom trudnoće i dojenja
Proizvod se preporučuje ženama koje čekaju dijete. Ulje sadrži sve potrebne sastojke za pravilan razvoj fetusa. Prvenstveno pridonosi pravilnom oblikovanju živčanog sustava.
Prema nekim izvješćima, ulje treba koristiti s oprezom u zadnjem tromjesečju. Potrebno ga je odbiti na prazan želudac jer može dovesti do prijevremenog poroda.
Ulje pomaže trudnicama i dojiljama da održavaju vlastito zdravlje, kako bi spriječile nedostatak masti, vitamina i minerala. Poboljšava raspoloženje, bori se protiv depresije, učinkovito uklanja zatvor.
Pogodnosti za djecu
Ako nema kontraindikacija, ulje mora biti prisutno u prehrani djeteta. Poboljšava razvoj, aktivira mozak, poboljšava apsorpciju kalcija. Ulje će povećati imunitet i pomoći u liječenju bronhopulmonalnih bolesti.
Prednosti za muškarce
Ulje poboljšava dotok krvi u organe male zdjelice, što povećava potenciju. Također, proizvod stimulira proizvodnju spolnih hormona.
kontraindikacije
Ne koristite ulje u slučaju alergije na njega. Ostala ograničenja su:
- Žučni kamenac.
- Pogoršanje pankreatitisa.
- Hepatitis.
- Kolecistitis.
- Polipi u ženskom reproduktivnom sustavu.
Ulje se ne kombinira s nekim lijekovima:
- Snižavanje kolesterola.
- Laksativ sredstva.
- Antidepresivi.
- Oralni kontraceptivi.
- Sredstva koja mijenjaju zgrušavanje krvi.
- Dijabetička sredstva.
Pretjerana konzumacija ulja može uzrokovati predoziranje Omega-3, što uzrokuje krvarenje, zamagljen vid, pojavu hematoma.
Upotreba ulja u kuhanju
Laneno ulje ne može se zagrijavati. Stoga nije prikladan za kuhanje. Također ga nemojte dodavati samo kuhanim vrućim jelima. Treba ga koristiti kao zavoj za povrće. Kombinira se s fermentiranim mliječnim proizvodima. Ulje može biti dodan u juhe, kaše, kuhani krumpir, ali prije odijevanja s laneno ulje, jelo treba ohladiti malo.
Uporaba ulja u tradicionalnoj medicini
Kao prevenciju treba piti svako jutro na prazan želudac 1 tbsp. l. ulje. Još jedna žlica. l. Ulje treba uzeti u poslijepodnevnim satima, dodajući ga hrani. Na početku recepcije može doći do opće nelagode koja može trajati do 5 dana. Tada treba smanjiti jednu dozu.
Pomoć za mršavljenje
Ulje pomaže u mršavljenju i čišćenju organizma od toksina. Potrebno je početi prijem s dnevnom stopom od 2 žličice., Pijan za 2 puta: na prazan želudac 20 minuta prije obroka i 20 minuta nakon večere. Nakon dva tjedna ukupna dnevna stopa može se povećati na 2 žlice. l. Preporučeno trajanje prijema je 2-3 mjeseca.
Ako okus ulja nije ugodan ili ako se promatraju neugodni osjećaji, treba ga dodati u hranu i piće.
Liječenje bolesti srca i krvnih žila
Uz klasičnu shemu liječenja koju je predložio liječnik, trebate uzeti ulje od lana. Za to je dovoljno piti ulje jednom dnevno, 2 sata prije večernjeg obroka. Dozu treba postupno povećavati, počevši s 1 žličicom. ulje i donijeti do 1 tbsp. l.
Laneno ulje pomaže kod povećanog tlaka. U tom slučaju postoji dvostruki prijem: 30 minuta prije ručka i prije spavanja. Proizvod se može koristiti samo ako tlak ne poraste iznad 150/90.
Liječenje bolesti probavnog trakta
gastritis
Kod liječenja gastritisa treba piti 1 tbsp. l. ulje na prazan želudac. Da bi se pojačao učinak, preporuča se piti s izvarkom Hypericum.
Ulkus želuca
Prilikom liječenja želučanog ulkusa, preporuča se uzeti mješavinu od 3 ulja: morski krkavac (70 ml.), Gospina trava (30 ml.), Lan (50 ml). Pijte svaki put prije obroka za 1 tbsp. l. ulje, prethodno tresući bocu sa smjesom.
zatvor
Za zatvor, nemojte zanemariti laneno ulje. Hronično zadržavanje stolice treba tretirati na sljedeći način: 1 tbsp. l. proizvod pola sata prije doručka i večere. U slučaju manje ozbiljnih povreda, pripremite mješavinu jogurta i lanenog ulja (1 tbsp.). Gotovu smjesu treba konzumirati 1 sat prije spavanja.
Uporaba ulja u kućnoj kozmetologiji
Njega lica
Laneno ulje ima određenu vrijednost za epidermu. Njegov sastav pomaže eliminirati pigmentne mrlje i druge promjene kože povezane sa starenjem. Redoviti postupci povećavaju elastičnost, smanjuju bore. Proizvod duboko hrani kožu, uklanja suhoću i ljuštenje. Osim toga, alat je učinkovit u liječenju akni i drugih kožnih bolesti.
Njega očiju
Koža na ovom području je tanja i najviše skloni bora. Kako bi ih uklonili, potrebno je prije spavanja nanijeti malo zagrijanog ulja na područje oko očiju. Za postupak se koristi pamučni jastučić koji se ovlažuje u ulju. Da se koža ne rastegne, uobičajene masažne pokrete treba zamijeniti s „dunking“. Ova metoda pogodna je za njegu kože oko usana.
Maska za pomlađivanje
Redovita upotreba kompozicije olakšat će kožu i poboljšati ten, pružiti duboku hranu, izgladiti bore i zategnuti kožu.
- Grind limun (1/2 komada) U mikseru.
- Pomiješajte s lanenim uljem (2 žlice) i medom (2 žlice).
- Očistite kožu lica.
- Primijenite sastav.
- Nakon 20 minuta isperite toplom vodom.
Maska za problematičnu kožu
Ulje od lanenog ulja ispunjava upale i bubuljice na licu. Ako se maska izrađuje jednom tjedno, stanje kože će se značajno poboljšati.
- Kefir (3 žlice. L.) Pomiješana s limunovim sokom (2 žlice. L.), Ulje od lana (2 žlice. L).
- U smjesu ulijte malu količinu brašna.
- Očistite kožu lica.
- Primijenite sastav.
- Nakon 15 minuta isperite toplom vodom.
Njega kose
Laneno ulje pomaže rastu i jačanju kose. Ona pomaže da biste dobili osloboditi od peruti i normalizira ravnotežu masti.
Maska za poticanje rasta kose
Alat pomaže ojačati korijen kose i probuditi "spavanje" žarulje. Gotov sastav mora se temeljito utrljati u korijenje i vlasište. Zatim za bolji učinak glava je omotana ručnikom. Postupak traje pola sata, nakon čega treba oprati glavu šamponom.
- Miješati luk (1 kom.).
- Pomiješajte s lanenim uljem (1 žlica. L.) i medom (1 žlica. L.).
Da bi ulje iz lana donijelo samo korist, ne treba ga pretjerano uzimati. Proizvod ima specifičan okus koji svatko ne voli. Stoga, uzimajući ga kao sredstvo liječenja, možete ga kupiti u obliku kapsule.
komentar
Laneno ulje je vrlo korisno. Znala je da se koristi u medicini, koja je korisna za trudnice i dojilje. Ali nikada nisam pomislio da u njemu ima toliko vitamina. Svidjeli su mi se recepti za kožu za lice i oči, masku za rast kose.
http://domovouyasha.ru/lnyanoe-maslo-sostav-vitaminov/
